МОЗ назвало 8 звичок які варто сформувати у дитини перед школою. Міністерство охорони здоров'я України оприлюднило перелік корисних звичок для школярів. Серед них — регулярне миття рук, гігієна ротової порожнини та контроль часу перед екранами.
Перед початком навчального року батькам варто допомогти дітям сформувати базові звички особистої гігієни та здорового способу життя, яких вони зможуть дотримуватися самостійно у школі. Про це повідомило Міністерство охорони здоров’я України, пише УНН.
Деталі
У МОЗ зазначили, що після початку навчання батьки вже не можуть постійно контролювати, чи дитина миє руки, п’є достатньо води, робить перерви під час роботи з екраном або дотримується інших корисних звичок.
Однією з основних звичок має стати регулярне миття рук із милом щонайменше 20 секунд. Робити це потрібно перед їжею, після туалету, кашлю або чхання, контакту з тваринами та повернення з вулиці. Якщо вимити руки немає можливості, МОЗ радить використовувати антисептик. Під час миття потрібно очищати долоні, тильний бік рук, ділянки між пальцями та під нігтями.
Які звички допоможуть дитині залишатися здоровою
Дітей також варто привчити регулярно пити воду або напої без доданого цукру, не чекаючи появи спраги. У МОЗ рекомендують давати дитині із собою пляшку води та користуватися лише власною пляшкою або склянкою.
Під час кашлю та чхання дитина має прикривати рот і ніс згином ліктя або серветкою, яку після використання потрібно одразу викинути. Така звичка допомагає зменшити поширення інфекцій серед оточення.
Джерело: УНН.
