Діарея: коли потрібно звертатися до лікаря та які продукти допоможуть швидше одужати. Діарея загрожує зневодненням та може бути симптомом інфекції. При тривалих болях і високій температурі слід негайно звернутися за медичною допомогою.
Діарея може здаватися тимчасовою незручністю, яка мине сама собою. Проте в окремих випадках вона стає сигналом серйозних проблем зі здоров’ям і навіть може призвести до небезпечного зневоднення. Детальніше про те, що може викликати розлад травлення, коли необхідна медична допомога та як правильно харчуватися під час діареї – розповість УНН.
Чому виникає діарея
Діарея – це порушення роботи травної системи, при якому випорожнення стають рідкими або водянистими та виникають щонайменше три рази на добу. Такий стан може тривати від кількох годин до кількох днів, а в окремих випадках значно довше. Сам по собі пронос не є захворюванням, а зазвичай виступає симптомом певних проблем в організмі і найчастіше він свідчить про реакцію травної системи на інфекцію, неякісну їжу або інші подразники.
Разом із частими випорожненнями людина може відчувати біль чи спазми в животі, нудоту, здуття, слабкість, втрату апетиту та підвищення температури тіла. Особливу небезпеку діарея становить через швидку втрату рідини та важливих мікроелементів. Через це організм може зіткнутися зі зневодненням, а це дуже небезпечно для дітей, літніх людей та осіб із хронічними захворюваннями.
Фахівці розрізняють гостру та хронічну діарею. Гостра зазвичай триває до двох тижнів і часто пов’язана з кишковими інфекціями або харчовими отруєннями, а якщо симптоми зберігаються довше, то це може свідчити про серйозніші порушення, які вже треба обстежувати. Втім, не кожен випадок діареї потребує лікування медикаментами, але якщо стан супроводжується високою температурою, кров’ю у випорожненнях або ознаками зневоднення, то звернення до лікаря є обов’язковим.
Причини діареї можуть бути різними. Іноді організм таким чином реагує на зміну раціону, а іноді це може бути ознакою інфекції або іншої патології. Саме тому важливо не ігнорувати тривалі або важкі симптоми та уважно стежити за своїм самопочуттям.
Серед поширених причин можуть бути:
- харчові отруєння;
- надмірне вживання жирної чи гострої їжі;
- велика кількість алкоголю або кави;
- непереносимість окремих продуктів, зокрема лактози;
- побічна дія деяких ліків, особливо антибіотиків;
- захворювання шлунково-кишкового тракту;
- ендокринні порушення;
- харчова алергія.
У яких випадках треба звернутись до лікаря
У багатьох випадках діарея минає самостійно протягом кількох днів, але є симптоми, які потребують негайної консультації спеціаліста.
Терміново звернутися до лікаря слід, якщо:
- у випорожненнях є кров, гній або вони мають чорний колір;
- температура тіла перевищує 39°C (для дітей – 38°C);
- з’явився сильний біль у животі;
- є сухість у роті, сильна спрага, суха шкіра, відсутність сліз під час плачу у дітей;
- виникає сплутаність свідомості або утруднене дихання;
- блювання не припиняється;
- стан не покращується протягом доби або погіршується;
- діарея триває понад три дні.
Особливо уважними слід бути людям похилого віку та батькам маленьких дітей, адже вони найбільш вразлива категорія.
Що їсти при діареї
Під час розладу травлення організму потрібна легка їжа, яка не подразнюватиме кишечник.
До раціону можна включати:
- банани;
- білий рис;
- яблучне пюре або печені яблука;
- білий хліб і тости;
- сухарі, крекери та затяжне печиво;
- нежирні прозорі бульйони;
- некруті яйця;
- відварене або запечене біле м’ясо без шкірки;
- натуральний нежирний йогурт без цукру;
- вівсяну кашу на воді;
- відварену або запечену картоплю;
- прості макарони без соусів;
- консервовані груші;
- неміцний чай.
Лікарі також рекомендують харчуватися невеликими порціями 5-6 разів на день та вживати їжу кімнатної температури.
Які продукти не варто їсти при діареї
У перші дні після появи симптомів деякі продукти можуть посилювати подразнення кишечника та погіршувати самопочуття.
Джерело: УНН.
