Бокс - это спорт для по-настоящему сильных духом парней и девушек. Но никто не попадает сразу в чемпионский бой, этому предшествуют годы тренировок. Ну а лучшего приспособления для постановки идеальной ударной техники, чем боксерская груша, до сих пор не придумали.
Но выбор подходящего боксерского снаряда - задача не простая, так как все они отличаются в зависимости от своего назначения. Давайте попробуем разобраться, какую боксерскую грушу подобрать для тренировок.
Виды
Мешки для бокса бывают разных видов и форм. Кроме того, они отличаются наполнителем, материалом, из которого изготовлен чехол, а также весом и типом крепежа.
Различные типы груш для бокса имеют различное предназначение.
Выделяют напольные, настенные и подвесные снаряды для бокса.
Настенные груши подойдут для оттачивания прямых ударов, напольные мешки и снаряды-манекены - для оттачивания ударов под различными углами. Наибольшее же количество - это боксерские мешки, которые подвешиваются. Они бывают большими в форме цилиндра (для тренинга базовых ударов и техники), грушевидной формы (для проработки ударов и уворотов), также выделяют чейзеры - небольшие снаряды, которые крепятся снизу и сверху на вертикальных растяжках (для отработки защиты и уходов от ударов).
Кроме того, многие подвесные современные мешки имеют на дне дополнительные крепления, позволяющие зафиксировать их к полу либо к утяжелителю, чтобы минимизировать отскок при ударе.
Самые дорогие боксерские мешки покрыты натуральной кожей, более дешевый и распространенный вариант - заменители кожи. Существуют также и тканевые груши, либо груши, покрытые брезентом. Они самые дешевые, однако, при тренировках с ними необходимо одевать перчатки, так как повышается риск «стирания» кожи на костяшках пальцев о грушу.
Различаются боксерские «тренажеры» и в зависимости от материала наполнителя: от резиновой крошки и различных тканевых наполнителей - до песка, воды и различных гелевых наполнителей.
Какую выбрать
Не обязательно выбирать самые тяжелые мешки, важно запомнить правило: достаточно, когда его вес составляет половину вашего веса плюс-минус десять килограмм. Легкие груши будут сильно отскакивать от ударов, а от занятий на тяжелых супер результата также не будет
Для детей пойдут груши не более 5-10 килограмм с мягкой набивкой.
Не бойтесь перед покупкой протестировать грушу, выбросив по ней хотя бы пару ударов. В хорошей груше кулак оставит небольшую вмятину. Вмятина в мешке не должна быть большой, но и кулак не должен отскакивать от снаряда.
Для подвесных боксерских груш обязательно следует проверить крепления: ремни должны быть хорошо пристрочены, а не держаться на заклепках. Кроме того, у тяжелых мешков для бокса ремни не должны сходиться в одной точке.
На груше не должно быть различных повреждений, так как она быстро разлезется. Кроме того, повреждения на груше увеличивают риск получения травмы.
Если все параметры учтены - то остается лишь приобрести подходящий снаряд для боксирования.
Например, на этом сайте можно подобрать для себя наиболее подходящий магазин спорттоваров, в котором можно приобрести боксерскую грушу, присмотреть лучший из доступных залов для занятий, либо найти тренера по боксу.