Самые популярные экзотические фрукты в мире

27.08.20 - 20:01

Многие экзотические фрукты привлекают своим видом, ярким цветом, приятным ароматом, но иногда и отталкивают тем, что неизвестно как правильно кушать такую экзотику и как много таких фруктов можно употребить! Сегодня экзотические фрукты купить не является большой проблемой, большие супермаркеты предлагают большое разнообразие новинок.

Почему фрукт может быть интересен, внешний вид, описание, польза для здоровья, информация о побочных эффектах или о том, почему, возможно, следует быть осторожным.

Дуриан

Имеет твердую кожуру с шипами, огромного размера и желтоватое или беловатое мясо. Может показаться, что он воняет, на вкус похож на изысканный заварной пудинг с миндальным маслом. Довольно питательный и сытный.

Как правильно есть: можно вычерпывать мясо ложкой. Не стоит есть твердые семена внутри, они слегка ядовиты.

Польза для здоровья: питательный, с высоким содержанием калорий, минералов, витаминов, особенно группы В, содержит антиоксиданты. Повышает мышечный рост и выносливость у спортсменов.

Побочные эффекты: это мощный лекарственный фрукт, организму нужно время, чтобы адаптироваться, прежде чем употреблять его в больших количествах.

Красный драконий фрукт

Кожица пурпурно-красного цвета, не съедобная, но белое или красное мясо с маленькими черными семечками внутри восхитительно.

Как правильно есть: снять кожуру. Пресный, как груша. При жевании семян выделяются приятные жирные кислоты, такие как омега-3 и омега-6.

Польза для здоровья: богат антиоксидантами, такими как витамин С, содержит полиненасыщенные жирные кислоты и богат несколькими витаминами группы В. Укрепляет иммунную систему, помогает людям быстрее выздоравливать и помогает при респираторных заболеваниях.

Побочных эффектов не имеет.