Это естественная и очень приятная процедура. Она не только расслабляет мышцы, но и укрепляет иммунитет. Именно купание в чанах помогает многим разнообразить досуг, а также улучшить самочувствие. Поэтому такой семейный отдых с детьми в Карпатах очень популярен.
Можно купаться в чанах в разные поры года – в Карпатах всегда радостно принимают гостей. Если вы любите экстрим и яркие ощущения, стоит побывать в Воеводино зимой – и попробовать чередовать погружение в ледяную воду и нахождение в чане. Это может быть бассейн или водоем. Тело распарится настолько, что контраст температур подарит приятные впечатления, а холод будет нестрашен.
Современный чан – это большой котел, который сделан из чугуна. Он подогревается на костре, куда добавляют дрова для поддержания огня. Обычно чаны огорожены специальными перегородками, но они все же располагаются на улице. Так что купание предполагает то, что вы будете находиться под открытым небом – дышать свежим воздухом и любоваться природой.
Чаны отличаются по размерам, часто их наполняют минеральными водами для лучшего эффекта. Благодаря костру вода в чане прогревается постепенно (обычно до 40 °C). Хоть огонь слабый, его постоянно поддерживают благодаря камням, которые выкладываются на дно чана. С их помощью удается сбалансировать температуру воды, а отдыхающие не обжигают ноги.
Можно выделить преимущества такой процедуры для организма:
Горячий чан отлично расслабляет после физической активности. Расширенные кровеносные сосуды способствуют выведению и расщеплению накопленной молочной кислоты в печени, тем самым уменьшая мышечные боли.
Такая процедура будет также успокаивать, если вы страдаете от хронической боли. Теплая вода расширяет кровеносные и лимфатические сосуды, а отдельные части тела лучше снабжаются кровью – это снимает боль и уменьшает напряжение.
Аналогичный эффект горячей воды можно наблюдать при всех видах мышечного напряжения, которые возникают из-за стресса. Вы получите дополнительное расслабление и успокоение, если добавите в воду натуральные масла (например, палисандр, шалфей или бергамот).
Иногда в воду добавляют соль магния – магний всасывается через кожу, оказывая успокаивающее и спазмолитическое действие, а также уменьшает последствия стресса.
Если вы хотите ощутить все преимущества купания в чане, стоит придерживаться определенных рекомендаций. Следующие советы помогут вам избежать недостатков этой процедуры и насладиться только положительным эффектом.
При выборе чана стоит узнать о санитарных правилах. Например, спросите, есть ли душ и как часто меняется вода. Важно, чтобы ее меняли после каждого заказа, обеспечивая нужные санитарные условия. В идеале, чтобы между посещениями чана был перерыв примерно 2 часа.
Лучше всего заранее подумать о том, с кем вы будете в чане. Выбирайте себе в компанию тех, с кем вы хорошо знакомы. Лучше избегать большого скопления людей, а также соблюдать стандартные санитарные правила – такие же, как и при посещении саун и бассейнов. К примеру, перед процедурой важно сходить в душ.
Прежде чем купаться, проконсультируйтесь с врачом. Возможно, существуют какие-то противопоказания – и вам не стоит прибегать к такой процедуре. У некоторых может быть аллергия на хвою или какие-то травы – это тоже важно учесть.
Купание в чанах – отличный способ привнести что-то новое в свой отдых и улучшить самочувствие. Надеемся, ваше пребывание в Карпатах подарит только положительные эмоции и яркие впечатления.