Современная медицина признала, что алкоголизм, как и другие виды зависимостей являются заболеваниями, имеющими физиологическую, психологическую, социальную и духовную составляющие.

Специалисты наркологического центра narko-centr.com.ua определяют суть алкоголизма, как потерю контроля двух видов:

Дозовый контроль – его потеря означает неспособность остановиться после принятия запланированной дозы, когда рюмка спиртного оканчивается запоем.

Ситуационный контроль – отсутствие предполагает невозможность человека отказаться от употребления спиртного в определенных жизненных ситуациях. В этом случае человек не в состоянии оставаться трезвым запланированное время – неделю, день, повод для выпивки находится с легкостью и кажется очень уважительным.

Успешное лечение алкоголизма подразумевает полное восстановление ситуационного контроля, но контроль дозовый восстановлению не подлежит – человек должен привыкнут жить без спиртного. Именно это и имеют ввиду, когда говорят о неизлечимости алкоголизма.

Группы ограничений

Лечение алкогольной зависимости предполагает ряд ограничений. Часть из них со временем снимется, некоторые остаются пожизненно.

Никаких контактов с алкоголем. Подразумевает правила «чистые руки» (не брать в руки спиртосодержащие напитки), «чистые ноги» (не ходить туда, где их употребляют), не пить безалкогольное пиво, спиртосодержащие лекарства, не смотреть фильмы и рекламу с алкоголем и прочее.

Контролировать мысли и разговоры. Правило «чистые мысли» (избегать воспоминаний, мыслей, фантазий»), не поддерживать разговоры и шутки на эту тему.

Контроль своего психологического состояния. Не допускать злости, тревоги, депрессии, голода, усталости, жалости, скуки, одиночества. При возникновении моментально принимать меры – релаксация, отдых, физическая активность, хобби, аутогенная тренировка, иные методы коррекции психического состояния.

Отсутствие социальных стрессов: первое время лучше воздержаться от разводов, создания новых отношений, переездов, смены работы.

Ограничение общения со старым кругом общения – внедрить правило 10 секунд – при встрече этого достаточно, чтобы соблюсти вежливость и попрощаться.

Изменение образа жизни – в основном в плане отдыха. Отказаться от занятий, связанных ранее с употреблением и внедрение новых, безалкогольных видов времяпрепровождения.