Омега-3 для людини є не просто біологічно активною добавкою або життєво необхідним елементом – ця речовина активізує масу життєво важливих фізіологічних функцій. Нормований прийом омега-3 (тобто прийом добової норми для окремої людини) дозволяє поліпшити роботу серцево-судинної системи, що позитивно позначається на житті в цілому, а якщо точніше:
Окрім загального позитивного ефекту від прийому омега-3, відбувається цільове профілактичне, а також оздоровча дія на початкових етапах хвороби:
Слід зазначити, що існує кілька видів Омега 3 – людину цікавить тільки той, де біологічна цінність наближена до максимальної. У деяких «наукових» працях описується, що нібито жири омега з м'яса і печінки риби значно різняться за властивостями, проте не вказується клімат та інші умови, в яких живе людина, що вживає ту чи іншу добавку. Ціна – далеко не показник якості. Зрозуміло, якщо БАД повністю виведений синтетично і не має ніякого відношення до природного, то зовсім низька ціна може вказувати на погану якість продукту.
В цілому, для громадян держав СНД підходить Омега-3 з м'яса риби – для загального оздоровлення. Для підвищення силових показників найкраще купувати Омега-три з печінки риби. Називати конкретний вид риби немає сенсу, оскільки в більшості випадків виробники купують той вид, який надають постачальники, і той, з якого найпростіше синтезувати активну речовину. Зрозуміло, на упаковці може бути написано все, що завгодно, наприклад, лляне масло або червона риба, проте переважно виробник бере найдешевший варіант і ставить максимальну ціну.
Довіряти необхідно виробникам, які роблять препарати за міжнародними стандартами якості або як мінімум за ГОСТ (ДСТУ), а не ТУ. Також перед покупкою бажано ознайомитися з сертифікатом на добавку.
Успіхів, любі друзі!