Ведь одиночество — понятие внутреннее. Сколько бы мы ни создавали внешних опор: работ-халтур, любовников, мужей, даже детей, мы все равно чувствуем себя одиноко. И остаемся таковыми, пока ищем предмет или объект любви, внимания, заботы. Пока сами по себе, внутри себя, не чувствуем любви.
Так что же это такое — наше одиночество: вредная привычка, диагноз, судьба, собственный выбор?
На психотерапевтическом приеме.
Женщина 35-ти лет:
- Самое страшное в моей жизни — это праздники и выходные… Сплошное непроходимое одиночество…
Психолог:
- А чем вы занимаетесь на выходных?
- Ничем. Просто сижу и тупо смотрю телевизор…
- А посмотрите на само слово «одиночество» со стороны… Какой оно формы?
- Круглое
- А вы где, относительно этого круга?
- Посередине
- Прочувствуйте, пожалуйста, себя в этом образе. Что сейчас мысленно хочется сделать?
- Выйти из этого круга
- Ну, так выходите! Вас что-то держит?
- Нет
- А что за кругом?
- Пустота…. Нет, там что-то есть…
- Что же?
- Жизнь
«Как вы почувствуете, что не одиноки?», — пытаю я на приеме своих одиноких клиентов. «Ну, у меня будет парень, который будет меня любить, со мной везде ходить….», — самый распространенный ответ. Но он не верен. Это самообман, поиск внешних опор. И снова — хождение по контуру круга одиночества… Я общалась и с верующими людьми. Они, кстати, не чувствуют себя одинокими или несчастными. Ведь с ними всегда Творец. «А как вы ощущаете в себе Бога?», — спросила я как-то у настоящего верующего. «Это заполненность чем-то и способность это излучать», — был ответ. «А что, это?», — уточняла я. «Любовь, конечно!»…
Для начала нужно полюбить себя. Если внутри достаточно любви к самому себе, вы не будете нуждаться в ее внешних источниках. Вы сами станете ее источником для других. Вам не нужен будет кто-то, кто бы любил вас. Вам будет достаточно той любви, что у вас внутри. Когда вы почувствуете, что наполнены любовью, то сможете делиться ею с другими. И тогда вы перестанете чувствовать себя одиноким. Только не следует путать влюбленность и любовь. Влюбленность — это как отрезок чего-то — имеет свое начало и конец (даже по звучанию слова). Это состояние, эмоция. А любая эмоция, как волна — подвижна, сильна, активна, даже избыточна, но конечна. Что в конце? Снова одночество. Любовь же — как прямая. Она просто есть. Безусловно и бесконечно. Но это уже тема для другого разговора…
Итак, можно смотреть свой собственный сериал: «один дома», «один дома – 2», «один дома -3» с собой же в главной роли. Можно жалеть себя, пить антидепрессанты, пытаться сбежать от реальности в алкоголь или наркотики, винить нашего главного Режиссера или судьбу. Но кто мешает вам изменить сценарий, кто заставляет сидеть дома? Кто не дает выйти из круга? Правда вначале, перед началом решительных действий по выходу из замкнутого пространства своего одиночества, все-таки нужно изучить, чего мы боимся, что, кем или чем пытаемся в себе заместить, чего хотим на самом деле. Затем нужно посмотреть, что же находится за границами круга…
Отбросьте страх! Попробуйте открыть для себя новое пространство. Возможно, при этом вы почувствуете, что сами меняетесь. Смело овладевайте какими-то навыками и открывайте в себе новые грани! Первым шагом за границу круга может стать поход на курсы танцев, визажа или в школу вождения. Может, это будет йога, институт, получение второго образования, школа поэзии? Там мы расширим и круг общения. В общем, нужно самому захотеть сделать этот шаг…
…«Как вы почувствуете, что не одиноки?». «Я буду чувствовать себя гармонично, не зависимо от того, кто рядом со мной». «И как бы вы назвали это «неодиночество»?». «Открытость. Я чувствую все вокруг. Я — часть всего, что вокруг». Замечательно! 12 баллов! Это и есть самодостаточность. Именно такие люди, готовые принять одиночество как опыт и возможоность развиваться, привлекают к себе окружающих. Именно такие люди не чувствуют одиночества и не бывают одиноки.
Мой учитель сказал когда-то: «Чем глубже и выше ты будешь идти, тем более одинокой будешь себя чувствовать, несмотря на то, что у тебя уже есть и муж, и ребенок. Просто будь готова к этому». Я прошла через это. И сейчас еще нахожусь в пути. Я счастлива. Знаю, что именно так я могу прийти к самой себе. Чтобы найти себя настоящего, нужно чаще заглядывать в себя…
RSS